Productiviteit
De Pomodoro-techniek voor betere focus
Werk efficiënter met deze bewezen time-management methode
De Pomodoro-techniek is een simpele maar krachtige methode om geconcentreerd te werken.
Hoe werkt het?
Werk 25 minuten gefocust aan één taak, gevolgd door 5 minuten pauze. Dit is één 'pomodoro'. Na 4 pomodoro's neem je een langere pauze van 15-30 minuten.
Waarom werkt het?
Je hersenen kunnen zich beter focussen als ze weten dat er een pauze aankomt. De korte tijdsblokken maken grote taken minder overweldigend.
Tips
Zet je telefoon op stil en sluit onnodige tabbladen. Noteer afleidende gedachten om later op terug te komen.